当下正是山花烂漫之时,大家都迫不及待走出家门拥抱春天.可是每年这时候 人们却被花粉过敏折磨得苦不堪言

花粉过敏，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，每年春季为花粉过敏的高发期。很多朋友认为，导致花粉过敏的罪魁祸首是鲜花，其实不然。

致敏花粉一般是风媒花，以树类居多，如榆树、杨树、柳树、柏树等的花粉。这些花粉颗粒小，重量轻，数量多，易在空气中大量飘浮。接触和吸入后，很容易发生过敏。

在我国北方，春季花粉过敏时间一般从三月中下旬开始，可持续到五月中下旬。

花粉过敏的症状有哪些

有的患者会出现过敏性鼻炎，主要表现为鼻子痒、打喷嚏、流清水涕等症状。有的患者眼睛发痒、流泪，皮肤上会出现类似荨麻疹的小疙瘩。严重的过敏会导致哮喘症状，出现呼吸困难的情况。

因为打喷嚏、流涕等症状与感冒类似，部分患者会觉得难以区分过敏与感冒。与感冒相比，花粉过敏一般都没有咽痛、发热或其他全身不适症状。而且，花粉过敏的持续时间一般超过两周，常在每年的固定时间发病。

四类人要警惕花粉过敏

1.既往有花粉过敏史。

2.有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等病史。

3.有食物过敏史或药物过敏史。

4.有过敏家族史的患者。

建议有上述情况的患者接受相应的吸入组（花粉类）和食物组（果蔬类）过敏原检测，明确过敏原，以便做到提前预防。

过敏后的饮食注意事项

某些树木的花粉与水果、蔬菜之间，有交叉过敏反应性。因此，有些对花粉过敏的朋友，伴有植物来源的食物过敏。会在吃芒果、桃子或胡萝卜、芹菜后，出现口腔过敏综合征的表现，如舌体麻木、上下嘴唇肿胀等，这称为 花粉-食物过敏综合征。容易引起花粉-食物过敏综合征的常见蔬果有苹果、桃子、草莓、芒果、菠萝、香瓜、胡萝卜、芹菜等，孩子吃这些食物时，请注意其反应。

通常情况下，过敏后，饮食宜清淡。要多饮水，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜品或甜饮料，尽量不吃辛辣刺激的食物。

如何才能避免花粉过敏

1. 从源头出发，切断过敏原。花粉期尽量减少出门次数，除了必要的开窗通风，平时要关好门窗，以免花粉随风进入室内。有条件的话，可以购置空气过滤设备。

2. 外出时，做好防护，戴好口罩、眼镜，穿长袖衣衫。出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。清晨、雨后，花粉指数低，适合出游。

3. 回家后及时沐浴，更换衣物。如果出现严重过敏反应，建议在医生的指导下服用抗过敏药物. 转自 搜狐号系信息发布平台